§ 放下執著 §
培養放下的能力可以加速你的成長。想一段你生命中對某一件事放手、改變，而一切變得比以前更好的經驗。靈性成長的挑戰之一是，學習放下那些不再對你有益的事，祝福他們離開，並擁抱新的事物。
放下是成長重要的一面。為了成長，你或許想放下某些態度，例如氣憤或悲傷。有時候你必須放棄一些角色，例如把自己當成被害者或者拯救者。有時候你必須放掉一段關係、一個工作或一種生活方式。學習對新的事物開放並放掉那些舊有的事物，在他們不再為你服務的時候。每一件進入你生命的事都是為了教導你。當一個人、一種情境或事情已經不再能教導你什麼的時候，你的大我會為你提供新的機會，讓你成長和進化。
人們普遍相信的一件事是：成長需要痛苦。引起痛苦的最大的原因之一是執著。你愈能輕易地放下舊有的事物，擁抱新的一切，你愈能透過喜悅而非掙扎來成長。成長包括做出改變，學習新的技能並接受新的形式、態度、觀點和人進入你的生活。
有些人認為他們必須依戀現有的事物，認為可能不會有更好的。如果你正在思考改變，想像你擁有比現在更好的事物。看見你自己輕鬆地經歷過程，並對結果感覺快樂。想像一輩子最好的事會發生，即使你現在不明白為什麼。下決心信任你為自己創造更高益處的能力，並期待見到那個為你預備的美妙驚喜。
觀察此刻你生命中的人、事、物，有什麼你想放掉的東西嗎？要求你的大我幫助你釋放任何不能帶給你更高益處的事。生活中有什麼似乎要離開，而你不確定你希望它走的事情嗎？深吸一口氣，閉上你的眼睛，在心裡允許它離開。依戀不捨的態度會排斥你想要的事物；一旦你放手，它可能會自己回來，或者更好的事物會取代它。若非有更好的事物要來，沒有任何事物會離開你的生活。
把改變當成偉大的冒險，相信所有的改變都是為了你的更高益處，否則不會發生。你可以學習用喜悅、和平的方式來面對改變，要信任宇宙是友善的，而你的大我愛你並照顧你。如果你的人格不願意做出必要的改變，有時候你的大我會營造出一些事情來讓你改變。在耳語變成嘶吼之前採取行動，聽從內在的建議改變。
最難放下的執著是你的觀點、信念和批判。你永遠都被挑戰用新和更寬廣的方式思考。
摘自靈性成長
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